# 164. APRENDE a ENTRENAR FUERZA en deportes de RESISTENCIA, con DANIEL BLANCO

Episodio de [PROFE CLAUDIO NIETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto), de Profe Claudio Nieto.

- Publicado: 1 de febrero de 2024
- Duración: 1 h 38 min
- Episodio 164
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63703323/audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374145-164-aprende-a-entrenar-fuerza-en-deportes-de-resistencia-con-daniel-blanco

## Sobre este episodio

Hoy en día están de moda las carreras populares, desde carreras de 5km, de 10 km hasta medias maratones, maratones… y todas las carreras de montaña de distintas distanciasY creo que la fuerza poco a poco está siendo valorada, pero creo que aún no lo suficiente, y creo que no la mayoría no lo hace bienPara entender la importancia, y sobre todo como entrenar la fuerza, hoy estará con nosotros Daniel Blanco Galindo, Ldo. en Ciencias de la Actividad Física, docente y Coautor del Libro Cómo bajar de las 3h, 3h30 y 4h en MaratónPuedes encontrar a Daniel aquí: www.lift4run.com Y aquí tienes un enlace a la descarga de la guía gratuita de prevención de lesiones en corredoreshttps://lift4run.com/claves-lesiones-maraton/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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