# 219. METABOLISMO 1: ATP- ENERGÍA (RESPIRA, BEBE y COME)

Episodio de [PROFE CLAUDIO NIETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto), de Profe Claudio Nieto.

- Publicado: 5 de abril de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 219
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65374376/219_metabolismo_1_atp_energia_respira_bebe_y_mf_144475964_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374090-219-metabolismo-1-atp-energia-respira-bebe-y-come

## Sobre este episodio

️ ¿Sabías que tu energía no depende solo de lo que comes, sino de lo que tus células consiguen transformar en ATP? Bienvenido/a al primer episodio de una serie que va a cambiar tu forma de entender el rendimiento, la salud y la vida misma. En este capítulo te explico por qué la energía es el pilar invisible de TODO: desde mover un músculo hasta mantenerte con vida. Y lo hago con ciencia real, datos frikis y cero humo. ⚡ Hablaremos de oxígeno, agua, comida, mitocondrias, muerte celular, rendimiento físico y mental… y por qué puedes estar agotado aunque creas que “comes bien”. Este es solo el comienzo. Prepárate para una serie donde vamos a desmontar mitos, entender tu biología desde dentro y ayudarte a rendir como un Fórmula 1 humano. Dale a like, comenta si te resuena y suscríbete si no quieres perderte los siguientes capítulos. Porque no eres lo que comes… Eres lo que tus mitocondrias consiguen convertir en energía.

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