# 222. METABOLISMO 4: "¡Tu cuerpo funciona con ELECTRONES y no lo sabías!

Episodio de [PROFE CLAUDIO NIETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto), de Profe Claudio Nieto.

- Publicado: 19 de abril de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 222
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65637628/222_metabolismo_4_tu_cuerpo_funciona_electrones_mf_145265321_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374087-222-metabolismo-4-tu-cuerpo-funciona-con-electrones-y-no-lo-sabias

## Sobre este episodio

¿Y si te dijera que tu cuerpo se mueve gracias a electrones? Sí, sí… esos que suenan a física de instituto, pero que en realidad están detrás de cómo pierdes grasa, mejoras tu rendimiento o simplemente… sobrevives. En este episodio te explico, con ejemplos claros y sin tecnicismos, por qué el metabolismo empieza en los electrones que vienen en tu comida, cómo afecta lo que comes a tus mitocondrias, y por qué los ultraprocesados son como hackers que sabotean tu energía. Descubrirás: ⚡ Qué es realmente un electrón (y qué tiene que ver con el brócoli) Por qué “comer” electrones es literal (aunque suene raro) Qué alimentos ordenan tu energía… y cuáles la destruyen El impacto silencioso de los ultraprocesados en tu metabolismo Y el giro brutal: el LDL como antioxidante (¡boom!) Si te gusta aprender sobre metabolismo, nutrición, salud y rendimiento… este canal/podcast es para ti. Déjame en comentarios tu duda, tu reflexión o tu "me ha explotado la cabeza con esto". Y si te ha servido… comparte este episodio con quien quieras mejorar su energía, salud y vida. Nos vemos, mitocondrios ⚡

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