# 285. Umbral de glucógeno: la verdad sobre entrenar vacío o lleno

Episodio de [PROFE CLAUDIO NIETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto), de Profe Claudio Nieto.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Episodio 284
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71007407/285_umbral_glucogeno_verdad_sobre_entrenar_mf_171010007_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374024-285-umbral-de-glucogeno-la-verdad-sobre-entrenar-vacio-o-lleno

## Sobre este episodio

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