# #3 100 días sin tomar Coca-Cola

Episodio de [Productividad Sin Clichés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-sin-cliches-7817276), de Adriana Salas.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 4
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ebe42505-1465-4646-b40f-51169eb08652.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-sin-cliches-7817276/episodio/6850939-3-100-dias-sin-tomar-coca-cola

## Sobre este episodio

Este es el episodio 4 del podcast Productividad Sin Clichés de @productividadsincliches , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola, muy buenos días. Hoy quiero contarles lo que he aprendido 100 días sin tomar Coca-Cola. Para ponerte un poco en contexto, yo estaba casi adicta a la Coca-Cola y tomaba casi todos los días, sobre todo porque estando embarazada era lo único que me quitaba las náuseas. Y en diciembre, antes de dar a luz a mi bebé, hice una promesa de no tomar más Coca-Cola, por lo menos por 6 meses. Y en estos más de 100 días, lo más importante que he aprendido es que realmente puedo cumplir con cualquier promesa, Siempre que el por qué tenga suficiente peso para mí o sea importante. Ha sido algo pequeño que me está enseñando todos los días que puedo ser disciplinada, que puedo ser constante y que sobre todo cuando quiero algo o cuando su razón es suficientemente pesada para mí, realmente puedo lograr lo que sea. Así que seguiré experimentando con esto de no tomar Coca-Cola y demostrarme a mí misma que sí puedo.

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