# PRODUCTIVIDAD PERSONAL AUMENTADA

Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada

## Sobre el podcast

Este tutorial propone una forma más inteligente, realista y sostenible de entender la productividad personal. No se trata de hacer más, sino de dedicar el tiempo, la energía y la atención a lo que realmente importa. Aprenderás a distinguir entre tareas deep y shallow, adaptar el trabajo a tu cronotipo, proteger el foco y descargar la mente mediante un sistema externo, sencillo y fiable. Ideas de GTD, Make Time, y Deep Work convertidas en herramientas prácticas para reducir la carga mental, ganar claridad y avanzar en lo esencial. Una guía práctica para trabajar mejor, y sentirse mejor.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 7
- Primer episodio: 22 de septiembre de 2026
- Último episodio: 22 de septiembre de 2026
- Duración habitual: 10 min
- Temáticas: Psicología, Salud, Educacion

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (7).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://open.spotify.com/show/3gTGu0L1sypW5chTbl8aWk
- Web oficial: https://open.spotify.com/show/3gTGu0L1sypW5chTbl8aWk

## Últimos episodios

- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 7 - DESTENSAR EL ARCO + SINOPSIS 7 CÁPSULAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646244-productivity-capsula-7-destensar-el-arco-sinopsis-7-capsulas) · 22 de septiembre de 2026 · 14 min: Pregunta central: ¿Cómo podemos evitar agotarnos o quemarnos?La Respuesta:Descansar no es opcional. És proteger tu capacidad de mañana.Y debe formar parte de tu sistema.Las 4 Ss para destensar el arco, tus ESPACIOS DE…
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 6 - IMPLEMENTA HÁBITOS ATÓMICOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646245-productivity-capsula-6-implementa-habitos-atomicos) · 22 de septiembre de 2026 · 10 min: Pregunta central: ¿Hay alguna forma de facilitarme la vida? ¿Hay alguna forma de hacérmelo mas fácil en mi día a día?(En la práctica de mi trabajo diario y psicológicamente?)
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 5 - FUNCIONA POR MICROOBJETIVOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646246-productivity-capsula-5-funciona-por-microobjetivos) · 22 de septiembre de 2026 · 6 min: Pregunta central: ¿Cómo puedo sentirme más satisfecho al final del día? ¿Cómo puedo sentir que el día me ha cundido y que lo he aprovechado?
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 4 - AUMENTA TU SENSACIÓN DE CONTROL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646247-productivity-capsula-4-aumenta-tu-sensacion-de-control) · 22 de septiembre de 2026 · 11 min: La pregunta aquí NO ES: ¿Cómo puedo ser más productivo o hacer más?La pregunta aquí ES: ¿Cómo puedo tener más paz mental? ¿Cómo puedo aumentar mi sensación de control sobre los frentes abiertos y todas mis tareas…
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 3 - LA ATENCIÓN, EL NUEVO COEFICIENTE INTELECTUAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646248-productivity-capsula-3-la-atencion-el-nuevo-coeficiente-intelectual) · 22 de septiembre de 2026 · 16 min: Porqué el control cognitivo de la atención se puede considerar la capacidad Número 1 para tu performance profesional, y porque es algo que va a condicionar (extremadamente) el despliegue de tus capacidades intelectuales.
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 2 - TUS TRES RECURSOS FINITOS, TUS 100 MONEDAS AL DÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646249-productivity-capsula-2-tus-tres-recursos-finitos-tus-100-monedas-al-dia) · 22 de septiembre de 2026 · 6 min: Pregunta central: ¿Cómo puedo aprovechar mejor mi capacidad de trabajo y de concentración, en un mundo diseñado para interrumpirme constantemente?
- [PRODUCTIVITY - CÁPSULA 1 - UNA NUEVA PRÁCTICA PARA UNA NUEVA REALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/productividad-personal-aumentada/episodio/8646250-productivity-capsula-1-una-nueva-practica-para-una-nueva-realidad) · 22 de septiembre de 2026 · 9 min: Idea central: Lo que nos ha traido hasta aquí, no nos va a llevar hasta allí. La realidad ha cambiado y mucho, y nuestro cerebro sigue siendo el mismo. No puedes cambiar tu hardware (tu cerebro), pero puedes cambiar tu…

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