# E11: LEONELDA CASTILLO l CONOCE LAS ESTRATEGIAS PARA VIVIR EN GRATITUD

Episodio de [Proceso y Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proceso-y-proposito), de Rafael Martínez.

- Publicado: 29 de octubre de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/1152355f8/podcast/play/124270588/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429909612-44100-2-fc74a71d6d723.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proceso-y-proposito/episodio/147010880-e11-leonelda-castillo-l-conoce-las-estrategias-para-vivir-en-gratitud

## Sobre este episodio

¿Vives a tu ritmo o al ritmo del mundo? Muchos pensamos que nos escuchamos, hasta que la realidad nos confronta. Leonelda Castillo nos comparte la lección más profunda que le dejó su proceso: la importancia de reajustar los tiempos y honrar lo que nuestro cuerpo pide. No se trata solo de los grandes cambios, sino de las decisiones cotidianas: respetar el descanso, atender el hambre real y no negociar nuestra paz. ¡Síguenos! Instagram: ⁠https://www.instagram.com/procesoypropositopodcast⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@procesoypropositopodcast⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@rafaelmartinez-n1b Invitada Leonelda Castillo: https://www.instagram.com/leoneldacastillo/

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