# #12. ¿Cómo nos afecta el estrés? ¿Qué hacer para manejar el estrés?

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 1 de octubre de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/5701564-12-como-nos-afecta-el-estres-que-hacer-para-manejar-el-estres.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404298-12-como-nos-afecta-el-estres-que-hacer-para-manejar-el-estres

## Sobre este episodio

El estrés, un tema que me habéis pedido mucho y que por desgracia tenemos muy presente en nuestras vidas. Gracias a la doctora Libby Weaver y sus libros sobre el estrés, he sido capaz de resumiros la información en este episodio. Me he encontrado en ocasiones con una concepción errónea del estrés. Hay personas que se piensan que es bueno, o que incluso cuanto más estrés tengo, mejor lo estoy haciendo, y ¡¡¡¡NO!!!!!! people, no. El estrés está maltratando al cuerpo. Situaciones de l...

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