# #16. 5 claves prácticas para desarrollar el autoconocimiento

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 6 de noviembre de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/6246853-16-5-claves-practicas-para-desarrollar-el-autoconocimiento.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404293-16-5-claves-practicas-para-desarrollar-el-autoconocimiento

## Sobre este episodio

En este episodio de Primero Yo, aprendemos a utilizar el cuaderno como modo de autoconocimiento. He recibido la pregunta de ¿qué hago con un cuaderno? ¿qué escribo en mi diario? ¿sobre qué cosas crees debo escribir? Aquí os explico lo que yo hago y qué cosas que me sirven. Me ha costado bastante tiempo el llegar a este punto de saber qué hacer con el cuaderno. Obviamente, cada uno necesita sus claves, pero la cuestión para todo es EMPEZAR. Necesitamos empezar con algo y luego empezar a refin...

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