# #31. ¿Para qué y para quién es el yoga? Mitos y verdades con Paula Baldomir

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 12 de febrero de 2021
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 2, episodio 31
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/7760827-31-para-que-y-para-quien-es-el-yoga-mitos-y-verdades-con-paula-baldomir.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404279-31-para-que-y-para-quien-es-el-yoga-mitos-y-verdades-con-paula-baldomir

## Sobre este episodio

El yoga no consiste en retorcerse como un espagueti. Paula en este episodio de "Primero Yo" nos habla de: - Su historia en el yoga por el mundo - Cómo el yoga nos puede ayudar a nuestra vida - Los tipos de yoga -Los mitos más comunes sobre el yoga - Ejercicio práctico de respiración Quédate hasta el final para la sorpresita de este episodio :) Si quieres contactar con Paula: https://www.instagram.com/yoga_slowmotion/ Puedes hacer algunas de sus clases en Youtube: https://www.youtube.com/c...

Anterior: [#30. Sonoterapia y lo que significa de verdad el mundo de la espiritualidad con Javi López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404280-30-sonoterapia-y-lo-que-significa-de-verdad-el-mundo-de-la-espiritualidad-con)
Siguiente: [#32. La ansiedad. Mis trucos para calmarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404278-32-la-ansiedad-mis-trucos-para-calmarla)

## Últimos episodios de PRIMERO YO

- [Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404132-ep-20-11-cosas-que-entendi-a-los-33) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 04 min
- [Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404133-ep-19-por-que-nos-cuesta-tanto-priorizarnos) · 2 de abril de 2026 · 44 min
- [Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404134-ep-18-por-que-sigues-sintiendote-mal-aunque-lo-estes-haciendo-todo-bien) · 22 de marzo de 2026 · 37 min
- [Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404135-parte-4-ciclica-en-el-sxxi-por-que-duermes-peor-antes-de-la-regla) · 7 de marzo de 2026 · 18 min
- [Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404136-parte-3-ciclica-en-el-siglo-xxi-por-que-sientes-mas-ansiedad-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 22 min