# #38. Cómo adueñarnos de nuestra salud usando la medicina china con Carles Portella

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 18 de abril de 2021
- Duración: 1 h 20 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/8354611-38-como-aduenarnos-de-nuestra-salud-usando-la-medicina-china-con-carles-portella.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404272-38-como-aduenarnos-de-nuestra-salud-usando-la-medicina-china-con-carles-portella

## Sobre este episodio

En esta preciosa entrevista con Carles vas a aprender: - Cómo cuidar de tu salud antes de que sea demasiado tarde - La medicina china - Técnicas de la medicina china para la ansiedad y el estrés - El Qigong como pilar fundamental de la medicina china - Experiencias increíbles - Ejercicio práctico para calmar la ansiedad Para seguir a Carles en Instagram: https://www.instagram.com/carlesportella.es/?hl=es Carles en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLWZgEVI4_cLKX-erFJWnKg Para se...

Anterior: [¿Qué es la ley de la atracción?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404273-que-es-la-ley-de-la-atraccion)
Siguiente: [#39. Instinto vs Intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404271-39-instinto-vs-intuicion)

## Últimos episodios de PRIMERO YO

- [Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404132-ep-20-11-cosas-que-entendi-a-los-33) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 04 min
- [Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404133-ep-19-por-que-nos-cuesta-tanto-priorizarnos) · 2 de abril de 2026 · 44 min
- [Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404134-ep-18-por-que-sigues-sintiendote-mal-aunque-lo-estes-haciendo-todo-bien) · 22 de marzo de 2026 · 37 min
- [Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404135-parte-4-ciclica-en-el-sxxi-por-que-duermes-peor-antes-de-la-regla) · 7 de marzo de 2026 · 18 min
- [Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404136-parte-3-ciclica-en-el-siglo-xxi-por-que-sientes-mas-ansiedad-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 22 min