# #50. La fórmula de la felicidad de Seligman

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 16 de julio de 2021
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 50
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/8873672-50-la-formula-de-la-felicidad-de-seligman.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404259-50-la-formula-de-la-felicidad-de-seligman

## Sobre este episodio

Seligman desarrolló el modelo PERMA, que para él, es la receta de la felicidad. En este episodio de Primero Yo, hablamos sobre los 5 componentes de este método. Además, ¡este va con bono extra! Quédate hasta el final, porque te cuento el secreto para ponerte metas. En muchas ocasiones, tenemos ganas de ponernos metas u objetivos, pero nos cuesta sentir que avanzamos, porque no sabemos organizar o planear objetivos. ¡Saca tu cuaderno y cuadernea! Porque este episodio tiene para al menos una...

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