# #61. ¿Descansas lo suficiente?

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 12 de octubre de 2021
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 61
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/9347734-61-descansas-lo-suficiente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404248-61-descansas-lo-suficiente

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento la importancia del descanso. Es importante entender el papel que juega en nuestro cuerpo y además saber de qué manera podemos incluir más descanso en nuestra vida. Este episodio es para ti si tienes mucho estrés, sientes como que te pasas el día cansado/a o no entiendes muy bien por qué dicen por ahí que no descansar no es bueno. Nos vemos en Instagram @primeroyo.life y ¡hasta la próxima! Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instag...

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