# #69. Aprende a crear tu rutina perfecta para el empezar el año con buen pie

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 4 de enero de 2022
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 69
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/9826555-69-aprende-a-crear-tu-rutina-perfecta-para-el-empezar-el-ano-con-buen-pie.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404240-69-aprende-a-crear-tu-rutina-perfecta-para-el-empezar-el-ano-con-buen-pie

## Sobre este episodio

En este podcast te enseño cómo organizar tu día de manera óptima adaptándote a la energía del día y a los doshas. No tiene sentido que vivamos en contra de nuestros ritmos circadianos. "Una mejor rutina, nos lleva a una mejor salud" Coge papel y lápiz para hacerte un esquema y empezar a reorganizar tu rutina para el 2022. ¡Este año promete! 😜 Únete a mi comunidad de 🥑 en Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Y en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCknlh3huuW...

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