# #75. ¿Cómo hacer algo que me da miedo?

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 22 de febrero de 2022
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 75
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/10120693-75-como-hacer-algo-que-me-da-miedo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404234-75-como-hacer-algo-que-me-da-miedo

## Sobre este episodio

El miedo es NORMAL y ¡tenemos que aceptarlo! Aquí te muestro 3 simples pasos para reducir el miedo. Y te cuento un secreto, está más a tu alcance de lo que te piensas :) Únete a Primero Yo en Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

Anterior: [#75. Cómo sé si tengo mentalidad victimista y cómo salir de ella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404235-75-como-se-si-tengo-mentalidad-victimista-y-como-salir-de-ella)
Siguiente: [#76. ¿Está relacionada la soledad con estar sola/o?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404233-76-esta-relacionada-la-soledad-con-estar-sola-o)

## Últimos episodios de PRIMERO YO

- [Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404132-ep-20-11-cosas-que-entendi-a-los-33) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 04 min
- [Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404133-ep-19-por-que-nos-cuesta-tanto-priorizarnos) · 2 de abril de 2026 · 44 min
- [Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404134-ep-18-por-que-sigues-sintiendote-mal-aunque-lo-estes-haciendo-todo-bien) · 22 de marzo de 2026 · 37 min
- [Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404135-parte-4-ciclica-en-el-sxxi-por-que-duermes-peor-antes-de-la-regla) · 7 de marzo de 2026 · 18 min
- [Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404136-parte-3-ciclica-en-el-siglo-xxi-por-que-sientes-mas-ansiedad-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 22 min