# #80. ¿Qué hacemos con las emociones? Parte 1

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 19 de abril de 2022
- Duración: 36 min
- Temporada 3, episodio 80
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/10468462-80-que-hacemos-con-las-emociones-parte-1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404229-80-que-hacemos-con-las-emociones-parte-1

## Sobre este episodio

En este episodio de Primero Yo, hablamos de las 3 principales mecanismos que utilizamos para lidiar con emociones según Hawkins. El primer paso es la consciencia, muy necesaria para después poder dejar ir. En el próximo episodio, hablaremos sobre qué es eso de dejar ir y cómo lo abordamos. ¡Únete a la Comunidad de Primero Yo! Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Me encantará leert...

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