# #92. Necesitas autocompasión, pero ¿sabes lo que es?

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 2 de agosto de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/11067582-92-necesitas-autocompasion-pero-sabes-lo-que-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404217-92-necesitas-autocompasion-pero-sabes-lo-que-es

## Sobre este episodio

La compasión, la tenemos mejor entendida que la autocompasión. Y como solemos decir, es mejor aprender a dárselo primero a un@ para sabérselo dar a los demás. Además, en este episodio de Primero Yo, hablamos del trabajo de Kristin Neff sobre la compasión Yin y la Yan. ¡Quédate hasta el final para entenderlo mejor! Apoya este Podcast, haciendo una donación (cómprame un café ☕️): https://www.buymeacoffee.com/primeroyolife Únete a la comunidad de aguacatitos: Instagram: https...

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