# #93. El AUTOSABOTAJE ¿Qué es y cómo lo reduzco?

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 9 de agosto de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 93
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/11110951-93-el-autosabotaje-que-es-y-como-lo-reduzco.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404216-93-el-autosabotaje-que-es-y-como-lo-reduzco

## Sobre este episodio

Después de hablar de la autocompasión, teníamos que hablar del autosabotaje. Si bien la autocompasión nos puede costar, el autosabotaje es algo inconsciente que hacemos sin darnos cuenta. Escucha el podcast hasta el final si quieres saber de dónde nos viene este tipo de comportamiento y cómo empezar a reducirlo. Si quieres donar a mi podcast: https://www.buymeacoffee.com/primeroyolife Únete a la Comunidad de aguacatitos: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es ...

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