# #123. Hambre emocional

Episodio de [PRIMERO YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo), de Raquel Repiso.

- Publicado: 29 de marzo de 2023
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1201112/episodes/12541104-123-hambre-emocional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404186-123-hambre-emocional

## Sobre este episodio

Entiende de raíz tu hambre emocional para desbloquearla. En este podcast te presento un ejercicio muy poderoso para el hambre emocional además de los trucos que me han servido a mi. Si quieres ir más a fondo en este tema y reservar una sesión conmigo: https://primeroyo.trafft.com/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi w...

Anterior: [#122. Una de mis reflexiones profundas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404187-122-una-de-mis-reflexiones-profundas)
Siguiente: [#124. Descubre el efecto espejo y cómo te puede ayudar a sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404185-124-descubre-el-efecto-espejo-y-como-te-puede-ayudar-a-sanar)

## Últimos episodios de PRIMERO YO

- [Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404132-ep-20-11-cosas-que-entendi-a-los-33) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 04 min
- [Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404133-ep-19-por-que-nos-cuesta-tanto-priorizarnos) · 2 de abril de 2026 · 44 min
- [Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404134-ep-18-por-que-sigues-sintiendote-mal-aunque-lo-estes-haciendo-todo-bien) · 22 de marzo de 2026 · 37 min
- [Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404135-parte-4-ciclica-en-el-sxxi-por-que-duermes-peor-antes-de-la-regla) · 7 de marzo de 2026 · 18 min
- [Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404136-parte-3-ciclica-en-el-siglo-xxi-por-que-sientes-mas-ansiedad-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 22 min
