# PRIMERO YO Podcast en español de Raquel Repiso. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo ## Sobre el podcast Te acompaño a que descubras la magia que reside en ti como mujer y como ser único en este mundo. Lo que un día nos dijeron que es malo, es la base de nuestro poder, así que si te apetece abrirte a un nuevo paradigma...aquí estamos para compartir un rato juntas ❤️ Puedes seguirme en instagram:@primeryo.life ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 178 - Primer episodio: 5 de julio de 2020 - Último episodio: 22 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 al mes - Duración habitual: 31 min - Temáticas: Salud, Educacion, Cultura ## Evolución - Episodios publicados por mes: 26 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (6). ## Dónde escucharlo - Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/au/podcast/primero-yo/id1522196505 - Spotify: https://open.spotify.com/show/2bul4EjshGrGV3zdtzvHwy - Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/ee33acec-33e8-4907-8ad4-298d0b9df074 - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-primero-yo_sq_f1971634_1.html - Web oficial: https://1201112.buzzsprout.com - RSS: https://rss.buzzsprout.com/1201112.rss ## Últimos episodios - [Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404132-ep-20-11-cosas-que-entendi-a-los-33) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 04 min: Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web… - [Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404133-ep-19-por-que-nos-cuesta-tanto-priorizarnos) · 2 de abril de 2026 · 44 min: Entra AQUÍ a ver más: https://primeroyolife.systeme.io/ciclicaysalvaje Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube… - [Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404134-ep-18-por-que-sigues-sintiendote-mal-aunque-lo-estes-haciendo-todo-bien) · 22 de marzo de 2026 · 37 min: Únete a la lista de espera de CÍCLICA Y SALVAJE: https://primeroyolife.systeme.io/listadeesperaciclica Solo si estás en la lista, ¡accedes al decuento! Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero… - [Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404135-parte-4-ciclica-en-el-sxxi-por-que-duermes-peor-antes-de-la-regla) · 7 de marzo de 2026 · 18 min: En este episodio hablamos de las causas del insomnio de antes de la regla, eso que te tiene toda la noche dando vueltas o te hace despertar más cansada de lo que estabas Me encantará leerte Support the show Únete a la… - [Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404136-parte-3-ciclica-en-el-siglo-xxi-por-que-sientes-mas-ansiedad-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 22 min: En este episodio hablamos de esos pensamientos catastrofistas, de esa ansiedad que no te deja estar tranquila Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram… - [Parte 2. Ciclica en el sliglo XXI: Por qué discutes más antes de la regla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404137-parte-2-ciclica-en-el-sliglo-xxi-por-que-discutes-mas-antes-de-la-regla) · 6 de marzo de 2026 · 28 min: En este episodio habamos del porqué discutes más antes de la regla, qué necesitan ambas partes de la relación y qué hacer para evitarlo Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram… - [Parte 1. Cíclica en el siglo XXI: Lo que cambia en el cerebro antes de la regla (que nunca nos contaron)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404138-parte-1-ciclica-en-el-siglo-xxi-lo-que-cambia-en-el-cerebro-antes-de-la-regla) · 5 de marzo de 2026 · 24 min: En este episodio, te cuento qué cambia en tu cerebro antes de menstruar y qué puede provocar que esto se descontrole Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram… - [Ep 17. Deseos que no son tuyos (y cómo te atraparon)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodio/7404139-ep-17-deseos-que-no-son-tuyos-y-como-te-atraparon) · 1 de marzo de 2026 · 53 min: Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web… - [Ep 16. 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Hablamos de sistema… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-yo/episodios ## Quién lo hace - Raquel Repiso ## Redes sociales - Facebook: https://www.facebook.com/reiichelds/ - Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life - X (Twitter): https://twitter.com/Reiichelds1 ## Podcasts parecidos - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [AudioCuentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audiocuentos), de Marta RD - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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