# Ep. 16 Cómo Escuchar de Verdad: 10 Hábitos que Transforman tus Relaciones

Episodio de [Primero Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-contigo), de Marina Valdespino-Pease.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10faad7cc/podcast/play/121594528/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426296663-44100-2-d1a0868235cd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-contigo/episodio/5298093-ep-16-como-escuchar-de-verdad-10-habitos-que-transforman-tus-relaciones

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces en el día realmente escuchas? No solo oyes, sino que escuchas de verdad, con tus ojos, tu mente y tu corazón. En este episodio de Primero Contigo descubrirás por qué escuchar es una de las habilidades más poderosas y más olvidadas de la comunicación. Te comparto 5 hábitos que sabotean tu capacidad de escuchar, 5 prácticas que la transforman, la importancia del lenguaje corporal cuando alguien te habla, y un ejercicio de 5 días inspirado en el trazo chino del verbo "escuchar". Porque escuchar bien es una forma de amor. Puedes escribir a newme@marinacoachme.com

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