# Ep. 17 Creencias Limitantes: Las Mentiras Que Nos Hemos Creído

Episodio de [Primero Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-contigo), de Marina Valdespino-Pease.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10faad7cc/podcast/play/121920090/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426791359-44100-2-ca91d6e23ae77.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/primero-contigo/episodio/5298090-ep-17-creencias-limitantes-las-mentiras-que-nos-hemos-creido

## Sobre este episodio

¿Tienes pensamientos como "no soy suficiente" o "esto no es para mí"? En este episodio hablamos de las creencias limitantes: qué son, de dónde nacen y por qué se sienten tan reales aunque sean falsas. Te comparto cómo identificar tus creencias limitantes en las relaciones, el trabajo, la salud y el dinero, de dónde se originan (con un ejemplo muy personal), y qué dice la neurociencia sobre nuestra capacidad de cambiarlas. Cerramos con 2 ejercicios prácticos para empezar a transformarlas esta misma semana. Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien que necesite escucharlo, y déjame tu reflexión en los comentarios. Suscríbete para no perderte el próximo episodio. También recuerda que puedes escribir a newme@marinacoachme.com

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