# Mis mandalas terapéuticos

Episodio de [Prestobedel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel), de Julián @jeanbedel (jeanbedel@gmail.com).

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 30
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ad8080f6-6062-45a5-99c6-eb06c53a0c8c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel/episodio/520912-mis-mandalas-terapeuticos

## Sobre este episodio

Este es el episodio 30 del podcast Prestobedel de @jeanbedel , publicado el 26 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . PrestoBedel de un jueves laborable camino a la oficina A veces me da por dibujar mandalas en post-it ¿Por qué? Bueno, es en momentos muy puntuales Cuando a lo mejor estoy algo estresado O me pasa algo y tengo que pensar una solución A veces dibujo estos mandalas que digo yo que vamos, son de aquella manera pero sí que son terapéuticos porque me ayuda a relajarme un poco me ayuda a reflexionar y ahí tengo, tampoco tengo tantos no hago muchos, muy de vez en cuando pero a veces los hago y creo que es un buen ejercicio de autocontrol puedo decirlo de alguna manera avería, no están diciendo aquí en el tren En fin, vamos a por ello

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