# Rutinas insanas para calmar la frustración

Episodio de [Prestobedel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel), de Julián @jeanbedel (jeanbedel@gmail.com).

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 47
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/670cc20a-2727-4fc4-985f-b9d8a72ae9d4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel/episodio/520889-rutinas-insanas-para-calmar-la-frustracion

## Sobre este episodio

Este es el episodio 47 del podcast Prestobedel de @jeanbedel , publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . PrestoBedel de un martes santo en el cercanías camino de la oficina A veces cuando pierdo el tren anterior, normalmente por poco tiempo, por un minuto o incluso menos Subo al andén y se va de la estación para calmar mi frustración Bajo a la cafetería y me pido un desayuno poco continental Ese croissant, ese bollo y ese café No debería hacerlo, pero es la manera de calmar esa mala leche que te hace perder un tren Y en realidad tampoco es que lo haga mucho Y a veces pierdo el tren y no lo hago, pero a veces sí Y hoy era ese día Es lo que hay, son rutinas insanas que uno tiene, que está acostumbrado y que no se puede quitar fácilmente Gracias por ver el video

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