# Biorritmos y ritmos circadianos

Episodio de [Prestobedel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel), de Julián @jeanbedel (jeanbedel@gmail.com).

- Publicado: 14 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 157
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/6a3450fd-467d-4a43-a4d8-edf494f66d5f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prestobedel/episodio/520744-biorritmos-y-ritmos-circadianos

## Sobre este episodio

Este es el episodio 157 del podcast Prestobedel de @jeanbedel , publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . PrestoBedel de domingo por la mañana, de asueto, aquí en el sofá antes de empezar las tareas domésticas. Biorritmos. Da igual que sea jornada laboral, que fin de semana, da igual el día que sea. Yo siempre me levanto a la misma hora, que son más o menos las 6 de la mañana. ¿Por qué? Porque estoy acostumbrado, porque no puedo estar en la cama sin dormir. y me cuesta volver a dormirme, entonces pues ya me levanto y empiezo a hacer cosas o no, o empiezo a balear. Pero siempre fuera de la cama, los biorritmos, los ritmos circadianos o como cojones se diga, me hacen madrugar y no puedo contra ello. Es más fuerte que yo y tengo que hacerlo. Pues me estoy haciendo mayor, queridos prestocasters y escuchantes.

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