# 100 Saludable mente, con Marcos Vázquez

Episodio de [Presentástico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/presentastico), de Carles Caño.

- Publicado: 27 de febrero de 2021
- Duración: 1 h 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1010d472c/podcast/play/98300913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-10%2F394630270-44100-2-516778be65e7e8e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/presentastico/episodio/5702553-100-saludable-mente-con-marcos-vazquez

## Sobre este episodio

Saludable mente es el título del último libro de Marcos Vázquez, creador y autor de Fitness Revolucionario. En esta entrevista nos cuenta los hábitos para optimizar nuestro cerebro y mejorar la salud a cualquier edad. Estos son algunos de los temas tratados: Quemar grasa y ganar masa muscular. Ayuno intermitente. Ejercicios físico con Kettlebells. Cetosis \[…\]

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