# Por qué recomiendo la meditación y cómo logré aprender.

Episodio de [Presencia Ejecutiva by Ale Marroquin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/presencia-ejecutiva-by-ale-marroquin), de Ale Marroquín.

- Publicado: 12 de febrero de 2021
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/907858/episodes/19210916-por-que-recomiendo-la-meditacion-y-como-logre-aprender.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/presencia-ejecutiva-by-ale-marroquin/episodio/6792796-por-que-recomiendo-la-meditacion-y-como-logre-aprender

## Sobre este episodio

Había leído que meditar era muy bueno por muchas razones. Te abre perspectivas, trabaja sobre la corteza frontal del cerebro para generar creatividad, provoca cambios importantes en tu interior y en tu comportamiento, crea abundancia y te permite trabajar en tu interior para tener un centro y un balance de vida. Me costó mucho trabajo lograr esa concentración o ese estado que me ha provocado justo todo lo que se menciona. Aquí te cuento porque lo recomiendo y cómo logré...

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