Como dejar de ser controlador

En el podcast de hoy hablare del control, si eres de estas personas que le cuesta trabajo soltar el control, en especial los que me digan que no. El tema salió porque ayer lleve a mi hija al fisioterapeuta y le pregunto si era perfeccionista y que si le gustaba mantener el control de todo. Me llamo la atención la pregunta porque ella y yo pensamos que no, entonces le preguntamos porque pensé eso y dijo que porque no se dejaba ir y estaba muy tensa. Cuando empezamo...