Lo que no se nombra, no se transforma

Hay temas que evitamos nombrar porque creemos que, si no los mencionamos, desaparecerán. Pero en realidad, lo que no se nombra, no se transforma. En este episodio te hablo de cómo reconocer y ponerle nombre a lo que sientes —emociones, retos, errores o problemas— es el primer paso para transformar tu realidad personal y profesional. Desde emociones que reprimimos (“no estoy enojado”, “no me frustré”) hasta desafíos que preferimos callar por miedo a parecer vulnerables, cada cosa que ...