# 19. Probando el gemelo

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 19
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/fba3218b-402d-409f-8a95-5d9aab3b7988.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/588001-19-probando-el-gemelo

## Sobre este episodio

Este es el episodio 19 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Deberes de hoy hechos, aunque no con buenas noticias. Lo que quería hacer es ver cómo evolucionaba el gemelo y entonces he hecho unos cacos. ¿Qué es los cacos? Caminar, correr. Lo que he hecho ha sido caminar durante cinco minutos y luego cinco bloques de dos minutos trotando, dos minutos caminando a ver cómo evolucionaba el gemelo, pero nada, dolor. Me dolía, sí es cierto que no iba más. Cuando empezaba a trotar dolía y luego al caminar dolía algo menos e incluso se quitaba. y luego cuando vuelves a correr pues duele, y ahora después de terminar pues duele, me he puesto hielo y luego pues la tarde tocará poner calor y pasar rodillo, pero nada, esto no está recuperado con lo cual voy a tener que aceptar que no resignarme a que quizá el 10K del Aredo el día 18 de abril va a ser una quimera, mañana descanso el viernes algo de fuerza y el sábado haremos otro caco, a ver cómo va

Anterior: [18. Aceptación vs resignación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/588002-18-aceptacion-vs-resignacion)
Siguiente: [20. El origen del maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/588000-20-el-origen-del-maraton)

## Últimos episodios de Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

- [211. Paso por el fisio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/146983506-211-paso-por-el-fisio) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [210. Trote tranquilo y corto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/146972367-210-trote-tranquilo-y-corto) · 26 de octubre de 2026 · 1 min
- [209. Tendón protestó carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/134660770-209-tendon-protesto-carga) · 24 de octubre de 2026 · 1 min
- [208. Molestias en el tendón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/95259507-208-molestias-en-el-tendon) · 22 de octubre de 2026 · 1 min
- [207. Mejoras en el tendón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/55845458-207-mejoras-en-el-tendon) · 20 de octubre de 2026 · 2 min