# 25. Volviendo a trotar suave

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 25
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/fa72f91d-1acf-49cb-93c7-aadfd8f0551c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587995-25-volviendo-a-trotar-suave

## Sobre este episodio

Este es el episodio 25 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, la paciencia suele tener premio y el premio de hoy ha sido que por fin he podido volver a trotar. Yo no sé si el míster se ha equivocado o no porque me había hecho 25 minutos, pero esta mañana al actualizar la semana me había puesto entre 40 y 50 minutos de Z1 o Z2 muy suave. Oye, pues yo no he preguntado, digo, no vaya a ser por si acaso Yo me lanzo, oye, que luego veo que a los 20-25 esto va mal Y si no, pues sigo Y efectivamente, oye, han sido 45 minutos El gemelo ha sido sin protestar Despacito Han sido 7,07 kilómetros Las pulsaciones elevadas 129 de media, 142 de máxima Cuando, bueno, pues a esos ritmos No debiera subir de 130 Pero sospecho que nada, que en una o dos semanitas Eso estará arreglado Pero aquí lo importante es que ya Puedo por fin volver a Trotar, ya eso es bueno Mañana toca a fuerza Otra vez el martes y el miércoles Ya meteré un poquito de ritmo A ver qué pasa Pues nada, veamos cómo va mañana

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