# 40. Entrenamiento del 20 de abril

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 40
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ad2a1ea1-5aa2-493a-acb1-9c19e422e12f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587980-40-entrenamiento-del-20-de-abril

## Sobre este episodio

Este es el episodio 40 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 20 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . 20 de abril aquí Santiago Torre el entrenamiento ya está hecho a la hoy lo he hecho prontito a las siete de la mañana he salido que luego me toca viaje que mañana estoy en Madrid y me voy a media mañana me voy para para Madrid pero nada yo sigo como sigo con con el trancazo cogido que no consigo quitarlo nada otra vez 50 minutitos muy fáciles muy fáciles 121 pulsaciones medias estoy sorprendido hay que ser capaz de mantenerlos y muy despacito por encima de 6.30 pero muy poquitas pulsaciones lo que sí he hecho al final ha sido meter 5 progresivos para activar un poco las piernas porque además también mis piernas ya me piden un poco en marcha pero no le quiero meter ninguna serie ni ningún tiempo todavía eso ya llegará y a ver si a lo largo de esta semana podemos hacerlo pero bueno que me voy encontrando bien que estoy en una fase inicial y que muy contento así que nada, que siga así

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