# 59. Activación suave y técnica de carrera

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 59
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/d3a1e9e8-4d97-4f9a-ab68-5c61019f44dc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587961-59-activacion-suave-y-tecnica-de-carrera

## Sobre este episodio

Este es el episodio 59 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 4 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, aquí Santiago Torre a contarte mi plan de entrenamiento para maratón, pero bueno, antes de maratón, que no sé si se lo había contado aquí, pero mira, he sido uno de los agratiados para el dorsal de la Veovia, pagando, claro, pero tengo dorsal para el segundo domingo de noviembre, con lo cual haré una planificación específica para Veovia. hoy que es lunes me tocaba nada una activación 45 minutos sin pasar de 125 pulsaciones y luego técnica de carrera como tengo día complicado nada me levantado por tictos y se me da la mañana a las 7 menos cuarto ya estaba en la calle mojándome joder como ha llovido pero bueno eso ya está hecho y todo bien aunque no todos los gemelos que empiezan a protestar voy a tener que buscar hueco en el fisio para pasar por ahí pero no sé esta semana Lo tengo muy complicado Y la que viene también lo tengo muy complicado Por trabajo, por viajes, por jornadas completas En fin, esperemos no cargarme los gemelos En estas dos semanas antes de poder pasar por el fisio

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