# 90. Lesión en el hombro

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 90
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/f3aa4a2f-09e8-432a-bb58-bca04e21d4f7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587931-90-lesion-en-el-hombro

## Sobre este episodio

Este es el episodio 90 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 1 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Aquí Santiago Torre, 1 de junio. Hoy toca descanso, hoy no he entrenado. Respecto a miembro, yo pensaba por un momento, sobre todo el sábado a la noche, que iba a ser como la medalla del día de la madre. Aquellos que hayáis estudiado de GB os acordaréis. Yo soy de la segunda promoción de GB, de los primeritos. la medalla del día de la madre que había una medalla en que se le daba a la madre y decía te quiero más que ayer pero menos que mañana yo pensaba que mi hombro me iba a doler menos que ayer pero más que mañana lo que era muy malo pero no, la verdad que no he pasado buena noche pero no me ha dolido todo el día lo cierto es que no me ha dolido lo puedo levantar y no me molesta eso va bien y mañana lo que me toca es ese ritmo de umbral que estuve calculando en el 4x2 bueno mañana me toca confirmarlo mañana voy a hacer tres series de ocho minutos alrededor de ese ritmo para confirmar que es correcto y a preparar toda la preparación con esto

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