# 108. Lo importante no es el ritmo, sino la deriva cardiaca a un ritmo estable

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 16 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 108
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/254b8274-7e7d-41a8-8cf7-4563e7e0a442.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587913-108-lo-importante-no-es-el-ritmo-sino-la-deriva-cardiaca-a-un-ritmo-estable

## Sobre este episodio

Este es el episodio 108 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 16 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hoy he estado viendo un nuevo vídeo en el canal de YouTube de Luis del Aguila, que me encanta la filosofía de él y es más o menos la base con la que estoy entrenando, y ha habido algo que me sorprende, ¿no? Porque, claro, la pregunta no es qué ritmo puedes mantener a 150 pulsaciones por minuto, por ejemplo, sino cuánto tiempo puedes correr a 150 pulsaciones por minuto sin deriva cardíaca importante, porque eso es lo que vale para un maratón eso es lo que vale para un medio maratón e infiriendo un poco lo importante es conseguir que fisiológicamente el kilómetro 3 y el kilómetro 13 se parezcan mucho es decir, estés prácticamente a las mismas pulsaciones porque ahí es cuando te va a permitir correr desde ahí al final así que en eso tenemos que cambiar nuestra mentalidad en eso tenemos que pensar Pestos

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