# 142. Día duro de 6 km

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 142
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/a7e16bcd-b64e-42ae-a7f8-a2cae5c4b2b9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587879-142-dia-duro-de-6-km

## Sobre este episodio

Este es el episodio 142 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 16 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago Torre, jueves 16 de julio, entrenamiento realizado y hoy ha sido de los duros, de los que cuestan, me tocaba 6 kilómetros a su pumbral y bueno, pues podríamos titular este episodio ciñete al plan. ¿Por qué? Porque mira, porque el martes hice algo más de lo que tenía que hacer, que tenía que haber hecho 7 kilómetros a 5.40 y ahora hice 7 kilómetros pero a 5.24, ¿sabéis cuándo lo he pagado o no? Hoy, porque además ayer me tocaba la fuerza, con lo cual hoy mis piernas han pagado eso, además de la humedad que hace aquí, que es tremenda Bueno, pues día duro, me han salido a 5.18 de media los 6 kilómetros, pero día duro sobre todo de piernas Eso sí, primer kilómetro 5.19, segundo kilómetro 5.19, tercer kilómetro 5.19, cuarto kilómetro 5.19 Y luego los dos últimos un poquito más rápidos, pero duro, ¿eh?

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