# 163. Entrenamiento de 50 minutos

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 163
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/1b583858-e9fb-4e7e-bfbe-22792b6a644d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587858-163-entrenamiento-de-50-minutos

## Sobre este episodio

Este es el episodio 163 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 4 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, aquí Santiago Torre, martes 4 de agosto. Ya está, ya está hecho el entrenamiento de hoy. Sale la mañana, algo más tarde de lo habitual, ya estoy de vacaciones, ya me levanto a la hora que me apetece, con lo cual habré salido sobre las 9, 9 y algo. Y hacia 24 grados, punto de rocío 20 grados, que estoy aprendiendo que esto es lo importante para cuánto voy a sudar, que ya lo digo yo, y una auténtica barbaridad y humedad del 74%. hoy tocaba entre 50 y 50 minutitos tranquilo, me marcaba en plan entre 120 y 130 pulsaciones por minuto y han sido eso pues nada, los 50 minutos y algo no ha llegado a 51 un recorrido normal de 8,2 kilómetros pues una media de 6, 15 o 6, algo así y 120 pulsaciones, 120 y 121 pulsaciones de media, no lo sé pero por ahí, hoy tranquilo y relajado y bien, a ver mañana que tocan tres bloques de 1600

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