# 174. Preparando medio maratón

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 174
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/78931708-86e6-40c2-8498-5a38073c49f7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587847-174-preparando-medio-maraton

## Sobre este episodio

Este es el episodio 174 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 8 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, aquí Santiago Torre, martes 8 de septiembre. Sí, sí, había dicho que iba a pasar por aquí a diario, pero me he pasado tres días con gripe. Dos de ellos en la cama, con lo cual es que, bueno, la verdad que no tenía, vamos, y además una boca angosa para hablar y grabar nada, todavía lo sigo teniendo un poco cogido, pero bueno, ya de hecho esta mañana he salido, bueno, ni trotar, han sido 40 minutos casi más lento que el trote, porque a 6.45 creo que hemos salido o a 6.48, aunque eso sí, pulsaciones bajísimas 112 de media en esos 40 minutos y en esos 6 kilómetros pero sigo algo cogido de gripe con la zona alta, la nariz cogida y el sábado tengo medio maratón eso sí, tras 72 horas de descanso si realmente me recupero voy a llegar descansadísimo al medio maratón. Me marcaré un Pahabonurmi, probablemente. A ver si es verdad.

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