# 210. Trote tranquilo y corto

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 26 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 210
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/9f923afb-d2c3-4793-9e24-4cce90553817.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/146972367-210-trote-tranquilo-y-corto

## Sobre este episodio

Este es el episodio 210 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 26 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago, lunes 26 de octubre de 2026. Bueno, pues esta mañana ya he salido a tratar un rato. En principio quería haber hecho 70 minutos, pero me molestaba un poco el tendón y no he querido forzar. También había dormido muy mal, llevo unas noches durmiendo muy mal y sorprendentemente he ido de cine estupendamente bien. al final lo he dejado en 8,3 kilómetros en 50 minutos justitos más de minuto y medio más rápido que el jueves pasado haciendo exactamente el mismo recorrido y bueno, pues con una pulsación por minuto media más que el jueves, es decir, que bastante más rápido y la verdad que me encontraba muy bien a pesar del poco descanso sí ha molestado algo más el tendón, pero bueno, yo creo que se va mejorando y me tendré que acostumbrar a ir viviendo con ello. Nada, mañana pasaré por el fisio, a ver que me va diciendo del tendón, pero yo creo, creo, creo que sí que llegaré a la bebia, al menos para poderla correr a 6 minutos, kilómetros y justo, justo, bajar 2 horas bueno, ya veremos, de momento mañana fisio y el miércoles seguramente vuelva a salir a tratar

Anterior: [209. Tendón protestó carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/134660770-209-tendon-protesto-carga)
Siguiente: [211. Paso por el fisio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/146983506-211-paso-por-el-fisio)

## Últimos episodios de Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

- [211. Paso por el fisio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/146983506-211-paso-por-el-fisio) · 27 de octubre de 2026 · 2 min
- [209. Tendón protestó carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/134660770-209-tendon-protesto-carga) · 24 de octubre de 2026 · 1 min
- [208. Molestias en el tendón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/95259507-208-molestias-en-el-tendon) · 22 de octubre de 2026 · 1 min
- [207. Mejoras en el tendón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/55845458-207-mejoras-en-el-tendon) · 20 de octubre de 2026 · 2 min
- [206. Descanso y trote](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/36682758-206-descanso-y-trote) · 19 de octubre de 2026 · 1 min