# Cómo estudiar con DISCIPLINA y NO RENDIRTE - #33: Claves para OPOSITORES con Paula Montaner

Episodio de [Preparando Policías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-policias), de Preopol Academia de Oposiciones.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eda4458c/podcast/play/104304037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-18%2F402381009-44100-2-d424361458407.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-policias/episodio/7471881-como-estudiar-con-disciplina-y-no-rendirte-33-claves-para-opositores-con-paula

## Sobre este episodio

Hoy en Preparando Policías nos acompaña Paula Montaner, preparadora de opositores y divulgadora de hábitos de estudio, motivación y salud desde una base científica. ¿Se te va la motivación? ¿Crees que no tienes fuerza de voluntad? ¿Te frustras con facilidad? Este episodio es para ti. Hablamos de disciplina, planificación realista, hábitos saludables, autocuidado, descanso, alimentación y cómo gestionar los altibajos de la oposición. 🎧 Tanto si estás empezando como si llevas tiempo opositando, aquí encontrarás herramientas prácticas y una buena dosis de realidad para no rendirte en el camino.

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