# Episodios de Practica la Psicología Positiva 207 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva - [Cómo incrementar el deseo sexual: Podcast #105](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010679-como-incrementar-el-deseo-sexual-podcast-105) · 22 de abril de 2021 · 22 min · episodio 105: ¿Por qué se apaga la llama del deseo? ¿Sólo existe el deseo tal y como lo conocemos o hay otros tipos? ¿Cómo afecta a las mujeres y a los hombres? Y la gran pregunta…¿Qué podemos… - [Resiliencia: Podcast #104](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010680-resiliencia-podcast-104) · 15 de abril de 2021 · 19 min · episodio 104: ¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica? ¡Te damos la… - [Padres e hijos: Podcast #103](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010681-padres-e-hijos-podcast-103) · 8 de abril de 2021 · 20 min · episodio 103: ¿Qué hace especial la relación padre hijo? ¿Cómo se vive la paternidad? ¿Qué fortalezas nos unen y cuales podemos poner a trabajar? ¡Te damos la bienvenida al episodio 103 de… - [Madres e hijas: Podcast #102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010682-madres-e-hijas-podcast-102) · 1 de abril de 2021 · 21 min · episodio 102: ¿Qué hace tan especial la relación madre-hija? ¿Qué podemos hacer si tenemos una relación tóxica con nuestra madre? ¿Y qué puede hacer una madre si su hija tiene comportamientos… - [El poder de la atención: Podcast #101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010683-el-poder-de-la-atencion-podcast-101) · 25 de marzo de 2021 · 26 min · episodio 101: ¿Cual es el poder de la atención? ?En qué nos podemos ayudar? ?Cómo podemos ayudar a prevenir los momentos complicados?Y la atención plena cómo los ponemos en marcha en el día a… - [Fortalezas en Acción: Podcast #100 Episodio 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010684-fortalezas-en-accion-podcast-100-episodio-2) · 18 de marzo de 2021 · 32 min · episodio 100: ¡Te damos la bienvenida al segundo episodio de este podcast 100! ¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis… - [Fortalezas en Acción: Podcast #100](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010685-fortalezas-en-accion-podcast-100) · 11 de marzo de 2021 · 33 min · episodio 100: ¡Te damos la bienvenida al segundo episodio de este podcast 100! ¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis… - [Expectativas y felicidad: Podcast #99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010686-expectativas-y-felicidad-podcast-99) · 4 de marzo de 2021 · 17 min · episodio 99: ¿Por qué tenemos expectativas? ¿Qué relación tienen con la felicidad? ¿Nos ayuda a ser más felices sin esperar nada de la vida? ¿Cómo manejamos las expectativas para no llevarnos… - [El peso de la culpa: Podcast #98](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010687-el-peso-de-la-culpa-podcast-98) · 25 de febrero de 2021 · 21 min · episodio 98: ¿Qué es en realidad la culpa y de qué nos sirve? ¿Es culpa o es responsabilidad? ¿Cómo nos libramos de ella? ¡Te damos la bienvenida al episodio 98 de Practica la Psicología… - [Emociones y cáncer: Podcast #97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010688-emociones-y-cancer-podcast-97) · 18 de febrero de 2021 · 31 min · episodio 97: ¿Influye cómo nos sentimos y lo que sentimos en la recuperación? ¿Qué sentimientos son los más frecuentes a lo largo del proceso? ¿Qué fortalezas podemos potenciar para que nos… - [¿Qué es el hambre de piel?: Podcast #96](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010689-que-es-el-hambre-de-piel-podcast-96) · 11 de febrero de 2021 · 17 min · episodio 96: ¿Cómo nos afecta la falta de contacto físico? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué beneficios tiene un abrazo? ¿Cómo podemos conseguir estos beneficios sin contacto físico? ¡ Te… - [Relaciones sexuales y fortalezas: Podcast #95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010690-relaciones-sexuales-y-fortalezas-podcast-95) · 4 de febrero de 2021 · 28 min · episodio 95: ¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo? ¿Qué fortalezas nos ayudan a… - [Ataques de pánico: Podcast #94](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010691-ataques-de-panico-podcast-94) · 29 de enero de 2021 · 28 min · episodio 94: ¿Qué puedo hacer cuando alguien está sufriendo un ataque de pánico? ¿Cómo afecta a las personas cercanas? ¿Cómo puedo mantenerme tranquil@ y ser un "modelo de calma" para la… - [Cómo apoyar a los niños y niñas LGTBI: Podcast #93](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010692-como-apoyar-a-los-ninos-y-ninas-lgtbi-podcast-93) · 21 de enero de 2021 · 24 min · episodio 93: ¿Somos conscientes de la respuesta social y/o familiar con la que conviven los niños y niñas que pertenecen al colectivo LGTBI? ¿Qué riesgos tienen? ¿Con que conviven en su día a… - [El lado oscuro de tu smartphone: Podcast #92](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010693-el-lado-oscuro-de-tu-smartphone-podcast-92) · 14 de enero de 2021 · 28 min · episodio 92: ¿Cómo nos afecta el uso de RRSS? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué es lo que más daño nos provoca? ¿Tenemos control y qué podemos hacer para remediarlo? ¡Bienvenido al… - [Propósitos 2021: Podcast #91](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010694-propositos-2021-podcast-91) · 22 de diciembre de 2020 · 24 min · episodio 91: ¿Con qué nos quedamos de este 2020? ¿Qué nos ha enseñado? ¿Qué aprendizajes nos preparan para la llegada del 2021? ¡Bienvenido al podcast 91 de Practica la Psicología Positiva! En… - [Sentimiento de soledad: Podcast #90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010695-sentimiento-de-soledad-podcast-90) · 17 de diciembre de 2020 · 23 min · episodio 90: ¿Qué se esconde bajo el sentimiento de soledad? ¿Qué consecuencias trae consigo la soledad no deseada? ¿A qué personas afecta y qué podemos hacer? ¡Bienvenido al podcast 90 de… - [Estrés Postraumático: Podcast #89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010696-estres-postraumatico-podcast-89) · 10 de diciembre de 2020 · 21 min · episodio 89: ¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más vulnerables al él? ¿Cómo de frecuente es? ¡Bienvenido al… - [Ansiedad por comer: Podcast #88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010697-ansiedad-por-comer-podcast-88) · 3 de diciembre de 2020 · 25 min · episodio 88: ¿Qué efectos tiene comer por ansiedad? ¿Qué factores nos producen ansiedad relacionada? ¿Nos influye lo que piensan los demás? ¿ Cómo podemos evitarlo y ser más conscientes de… - [Ruptura de pareja: Podcast #87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010698-ruptura-de-pareja-podcast-87) · 26 de noviembre de 2020 · 22 min · episodio 87: ¿Te cuesta pasar página de tu relación?¿Te culpas por no haber podido solucionarlo?¿Sientes que tu vida ahora no es como te esperabas? ¡Bienvenido al podcast 87 de Practica la… - [Sentido Vital: Podcast #86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010699-sentido-vital-podcast-86) · 19 de noviembre de 2020 · 22 min · episodio 86: ¿Cómo encontrar nuestro sentido vital? ¿Qué tipo de felicidad nos aporta mayor sentido y propósito? ¿Qué fortalezas nos ayudan a encontrar el sentido? ¡Bienvenido al podcast 86 de… - [¿Humildad o baja autoestima?: Podcast #85](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010700-humildad-o-baja-autoestima-podcast-85) · 12 de noviembre de 2020 · 19 min · episodio 85: ¿Qué relación tiene la baja autoestima con la humildad? ¿la humildad es una fortaleza?¿ es o no es positiva? ¿Cómo podemos practicar? ¡Bienvenido al podcast 85 de Practica la… - [Cómo superar las crisis de pareja: Podcast #84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010701-como-superar-las-crisis-de-pareja-podcast-84) · 5 de noviembre de 2020 · 20 min · episodio 84: ¿Qué hace que pasemos de las discusiones a una crisis? ¿Hay un punto de no retorno?¿qué hago si siento rencor?¿qué hacer cuando siento que ya no me funciona nada? ¡Bienvenido al… - [Señales para descubrir tu orientación sexual: Podcast #83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010702-senales-para-descubrir-tu-orientacion-sexual-podcast-83) · 29 de octubre de 2020 · 26 min · episodio 83: ¿Cómo podemos empezar a diferenciar los diferentes términos relacionados con la identidad y orientación sexual? ¿Cómo podemos identificar nuestra orientación? Bienvenido al… - [Insomnio: Podcast #82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010703-insomnio-podcast-82) · 22 de octubre de 2020 · 27 min · episodio 82: ¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienvenido al podcast 82 de Practica la… - [Síndrome del impostor: Podcast #81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010704-sindrome-del-impostor-podcast-81) · 15 de octubre de 2020 · 20 min · episodio 81: ¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo? ¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos… - [Discusiones de pareja: Podcast #80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010705-discusiones-de-pareja-podcast-80) · 8 de octubre de 2020 · 22 min · episodio 80: ¿Es malo discutir?¿Qué hace que discutamos tanto? ¿Qué puedo hacer para pasar un poco más? ¡Bienvenido al podcast 80 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos… - [Hablar en público: Podcast #79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010706-hablar-en-publico-podcast-79) · 1 de octubre de 2020 · 25 min · episodio 79: ¿Qué diferencia a los grandes oradores?¿cómo de importante es nuestra expresión corporal?¿qué papel juegan las fortalezas personales en todo esto? ¡Bienvenido al podcast 79 de… - [Al borde de un ataque de nervios: Podcast #78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010707-al-borde-de-un-ataque-de-nervios-podcast-78) · 25 de septiembre de 2020 · 29 min · episodio 78: ¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos? ¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos… - [Teletrabajo. ¿Estamos preparados?: Podcast #77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010708-teletrabajo-estamos-preparados-podcast-77) · 17 de septiembre de 2020 · 29 min · episodio 77: ¿Sabemos teletrabajar? ¿Cuáles son las peores trampas del teletrabajo? ¿A quién beneficia, al empleado o a la empresa? ¡Bienvenido al podcast 77 de Practica la Psicología… - [¿Influye en la educación que ambos padres trabajen?: Podcast #76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010709-influye-en-la-educacion-que-ambos-padres-trabajen-podcast-76) · 10 de septiembre de 2020 · 24 min · episodio 76: ¿Llegas cansad@ de trabajar a casa? ¿Te cuesta mantener la calma y la positividad con tus hij@s? ¿Sientes que no tienes tiempo suficiente para todo lo que te gustaría hacer?… - [Mindfulness en al aula: Podcast #75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010710-mindfulness-en-al-aula-podcast-75) · 3 de septiembre de 2020 · 27 min · episodio 75: ¿Qué efectos tiene el uso del mindfulness en el aula? ¿Es qué rangos de edad se debe aplicar? ¿cómo puede ponerse en marcha un programa basado en el mindfulness? ¡Bienvenido al… - [El lado oscuro de la alta autoestima: Podcast #74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010711-el-lado-oscuro-de-la-alta-autoestima-podcast-74) · 27 de agosto de 2020 · 19 min · episodio 74: ¿Una alta autoestima es sinónimo de salud psicológica?¿Qué consecuencias puede tener una autoestima excesivamente alta? ¿Cómo podemos darnos cuenta de que nos está pasando?… - [Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?: Podcast #73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010712-para-ir-al-psicologo-hay-que-estar-muy-mal-verdadero-o-falso-podcast-73) · 20 de agosto de 2020 · 19 min · episodio 73: ¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva? ¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos… - [Trucos para solucionar problemas con mi jefe/a: Podcast #72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010713-trucos-para-solucionar-problemas-con-mi-jefe-a-podcast-72) · 13 de agosto de 2020 · 22 min · episodio 72: ¿Qué conflictos son los más comunes que te encuentras en consulta? ¿Nuestro jefe a veces nos da como mucho respeto, por qué nos sentimos así? ¿Cómo podemos vivir esta relación de… - [El coste de ser altamente sensible: Podcast #71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010714-el-coste-de-ser-altamente-sensible-podcast-71) · 6 de agosto de 2020 · 20 min · episodio 71: ¿Cómo saber si eres altamente sensible?, ¿cuál es la diferencia entre alta sensibilidad e hipersensibilidad?, ¿cómo puedes aprender a manejarlo? ¡Bienvenido al podcast 71 de… - [La envidia y sus efectos secundarios: Podcast #70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010715-la-envidia-y-sus-efectos-secundarios-podcast-70) · 30 de julio de 2020 · 16 min · episodio 70: ¿Qué es la envidia desde el punto de vista psicológico?, ¿hay más de un tipo?, ¿qué efectos secundarios puede tener? ¡Bienvenido al podcast 70 de Practica la Psicología Positiva!… - [Que las redes no te atrapen: Podcast #69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010716-que-las-redes-no-te-atrapen-podcast-69) · 23 de julio de 2020 · 25 min · episodio 69: ¿Cuánto tiempo es el recomendable para estar conectad@s? ¿Cómo puedo saber si el uso que hago yo o hace otra persona es inadecuado? ¿Hay una forma de hacer un uso saludable?… - [Los celos: Qué se esconde tras ellos: Podcast #68](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010717-los-celos-que-se-esconde-tras-ellos-podcast-68) · 16 de julio de 2020 · 21 min · episodio 68: ¿Qué hay detrás de los celos? ¿Qué ocurre en nuestra mente para que lleguemos a sentir los celos? ¿ Tienen solución? Y ¿Cómo empezamos a manejarlos? ¡Bienvenido al podcast 68 de… - [¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortalezas?: Podcast #67](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010718-como-conseguir-el-equilibrio-en-tus-fortalezas-podcast-67) · 9 de julio de 2020 · 22 min · episodio 67: ¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? ¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la… - [Diferencias entre tristeza y depresión: Podcast #66](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010719-diferencias-entre-tristeza-y-depresion-podcast-66) · 2 de julio de 2020 · 21 min · episodio 66: ¿Cuál es la función "positiva" de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión? ¡Bienvenido al podcast 66 de Practica la Psicología… - [¿Qué es mejor, dejarle llorar o coger a un bebé cuando llora? Más ciencia y menos opiniones: Podcast #65](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010720-que-es-mejor-dejarle-llorar-o-coger-a-un-bebe-cuando-llora-mas-ciencia-y-menos) · 25 de junio de 2020 · 32 min · episodio 65: ¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho? ¡Bienvenido al podcast 65 de Practica la Psicología… - [TOC TOC ¿Te invaden Pensamientos Repetitivos?: Podcast #64](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010721-toc-toc-te-invaden-pensamientos-repetitivos-podcast-64) · 18 de junio de 2020 · 24 min · episodio 64: ¿Qué obsesiones son las más curiosas? ¿Por qué aparecen las obsesiones? ¿Ser muy ordenado es ya un signo de un TOC? ¡Bienvenido al podcast 64 de Practica la Psicología Positiva!… - [Trucos para Incrementar tu Vitalidad Física: Podcast #63](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010722-trucos-para-incrementar-tu-vitalidad-fisica-podcast-63) · 11 de junio de 2020 · 22 min · episodio 63: ¿Te gustaría incrementar tu vitalidad y energía? ¿Te cuesta ser consistente en el ejercicio? ¿Uno de tus propósitos este año es mejorar tu condición física? ¡Bienvenido al podcast… - [Los Abuelos, una Relación Especial: Podcast #62](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010723-los-abuelos-una-relacion-especial-podcast-62) · 4 de junio de 2020 · 24 min · episodio 62: ¿Cómo nos ha influido la relación con nuestros abuel@s? ¿Qué hace a un@ abuel@ ser el/la preferid@? ¿Qué sentimientos despierta esta relación? ¡Bienvenido al podcast 62 de… - [Especial Coronavirus: Síndrome del Cuidador: Podcast #61](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010724-especial-coronavirus-sindrome-del-cuidador-podcast-61) · 28 de mayo de 2020 · 26 min · episodio 62: ¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene? ¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos… - [Especial Coronavirus - Vuelta a la "normalidad": Claves para Crecer ante la Adversidad: Podcast #60](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010725-especial-coronavirus-vuelta-a-la-normalidad-claves-para-crecer-ante-la-podcast) · 22 de mayo de 2020 · 23 min · episodio 60: ¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación? ¡Bienvenido al podcast 60 de Practica la Psicología Positiva! En… - [Especial Coronavirus - Esto se alarga y no puedo más: Podcast #59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010726-especial-coronavirus-esto-se-alarga-y-no-puedo-mas-podcast-59) · 14 de mayo de 2020 · 25 min · episodio 59: ¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día que pasas en confinamiento?… - [Especial Coronavirus: ¿Qué hago con mi situación laboral ahora?: Podcast #58](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010727-especial-coronavirus-que-hago-con-mi-situacion-laboral-ahora-podcast-58) · 8 de mayo de 2020 · 22 min · episodio 58: ¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autónom@ y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando? Bienvenido al podcast 58 de Practica… - [Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010728-especial-coronavirus-pautas-para-manejar-la-ansiedad-y-la-incertidumbre-podcast) · 30 de abril de 2020 · 26 min · episodio 57: ¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodios.md?pagina=4