# Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión

Episodio de [Practica la Psicología Positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva), de IEPP.

- Publicado: 1 de agosto de 2019
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/practicapsicologiapositiva/Podcast__18_-_Ejercicio_Dafne_Final.mp3?dest-id=1093187
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010768-pildoras-de-bienestar-modelo-perma-autocompasion

## Sobre este episodio

¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.

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