# Insomnio: Podcast #82

Episodio de [Practica la Psicología Positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva), de IEPP.

- Publicado: 22 de octubre de 2020
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 82
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/practicapsicologiapositiva/PODCAST_82_-_AUDIO_FINAL.mp3?dest-id=1093187
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010703-insomnio-podcast-82

## Sobre este episodio

¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienvenido al podcast 82 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Anterior: [Síndrome del impostor: Podcast #81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010704-sindrome-del-impostor-podcast-81)
Siguiente: [Señales para descubrir tu orientación sexual: Podcast #83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010702-senales-para-descubrir-tu-orientacion-sexual-podcast-83)

## Últimos episodios de Practica la Psicología Positiva

- [La prisa invisible: quién nos ha marcado los objetivos. Con Elvira Rodríguez. #Episodio194](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010579-la-prisa-invisible-quien-nos-ha-marcado-los-objetivos-con-elvira-rodriguez) · 1 de julio de 2026 · 36 min
- [Acompañar en el proceso: Nadie debería pedir permiso para ser quien es. Con Selena Millán. #Episodio193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010580-acompanar-en-el-proceso-nadie-deberia-pedir-permiso-para-ser-quien-es-con-selena) · 24 de junio de 2026 · 40 min
- [La herida de no encajar: planes, grupos y pertenencias. Con Marta Registrada. Episodio #192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010581-la-herida-de-no-encajar-planes-grupos-y-pertenencias-con-marta-registrada-192) · 17 de junio de 2026 · 31 min
- [FoMO: cuando tu valor personal depende de cuánto haces. Con Paula Noguera. #Episodio191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010582-fomo-cuando-tu-valor-personal-depende-de-cuanto-haces-con-paula-noguera) · 9 de junio de 2026 · 37 min
- [El triángulo del bienestar: intestino, cerebro Y emociones positivas. Con la Dra. de la Puerta. #Episodio190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/practica-la-psicologia-positiva/episodio/1010583-el-triangulo-del-bienestar-intestino-cerebro-y-emociones-positivas-con-la-dra-de) · 3 de junio de 2026 · 42 min