# 50. 10 técnicas para aumentar tu autoestima y conectar con tu amor propio.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 22 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/76146570/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-20%2F5a31a077-6193-791b-e3c5-72a90145c28c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232693-50-10-tecnicas-para-aumentar-tu-autoestima-y-conectar-con-tu-amor-propio

## Sobre este episodio

En los tres últimos meses mi vida se ha marcado un 180; Me he dejado el mundo corporativo para dedicarme a mi pasión, me he casado (dos veces!), viajado, cuestionado mi vida entera en varias ocasiones, y la lista continúa. Y aunque no he dejado de practicar los deportes que me encantan, he comido un poco más de lo que necesito (soy de hambre emocional), y he visto algunos cambios en mi cuerpo. Igual que cambia nuestra energía y nuestra forma de ver el mundo en cada etapa vital, también lo hacen nuestros cuerpos, y aprender a navegar estos cambios desde el amor y la compasión es fundamental para proteger nuestra estabilidad emocional. Por eso, hoy te enseño a conectar con tu autoestima y tu amor propio, y comparto contigo 10 técnicas que te ayudarán a quererte y respetarte en los momento más difíciles y a disfrutar de lo que ves en el espejo priorizando lo de dentro sin olvidar lo de fuera. Que lo disfrutes! - Pd. Si te gusta este podcast, puedes apoyarlo dejando un review positivo en la plataforma donde lo escuches, suscribiéndote a la newsletter , y participando activamente en nuestra comunidad en instagram . Gracias!

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