# 63. Meditación Loving-Kindness para Navidad.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 22 de diciembre de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/80252178/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-20%2F5c1f1a96-71c6-dc48-3568-864ac90c7225.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232680-63-meditacion-loving-kindness-para-navidad

## Sobre este episodio

"Si crees que estás iluminado, pasa una semana con tu familia". Estamos en fechas para muchos muy bonitas y para otros muy difíciles, que invitan a recordar esta frase de Ram Dass. Sea cual sea tu situación y tus planes para Navidad, esta Meditación Loving-Kindness te ayudará a conectar con tu paz interior y a navegar lo que queda de año desde tu centro y en calma. Regálate estos minutos para respirar y fluir con la energía del ahora, y conecta con la grandeza de tu corazón a través de una sencilla visualización en la naturaleza. Si disfrutas de esta meditación, compártela con alguien especial, y date la libertad de recurrir a ella tantas veces como sea necesario en las próximas semanas. Namaste y feliz salida y entrada de año, Elena x - Desde hoy, el podcast está oficialmente de vacaciones! Para estar al día de nuevos episodios, suscríbete a la newsletter y sigue a @positivamentepresente en instagram.

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