# 74. Comunicación Consciente y Compasiva: 4 Pasos Para Crear Conexión en Cada Conversación y Pedir lo que Necesitas Sin Sentirte Culpable.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 5 de abril de 2024
- Duración: 1 h 05 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/84969350/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-4%2F86746b49-7942-b9c5-8ae1-6a9d063569ee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232669-74-comunicacion-consciente-y-compasiva-4-pasos-para-crear-conexion-en-cada-y-lo

## Sobre este episodio

La comunicación es un arma de doble filo; según cómo la utilicemos puede ser un vehículo de entendimiento y conexión o de violencia y conflicto. En este episodio exploramos los 4 pasos clave para disfrutar de conversaciones más maduras y fructíferas que nos ayuden a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y a conseguir el objetivo último que todos buscamos en las relaciones: Conectar. También profundizamos en la importancia del autoconocimiento, la autocompasión y la empatía como pilares esenciales de la comunicación consciente, y en las tendencias que debemos evitar para cultivar un amor propio y mutuo basado en el respeto, la libertad y el entendimiento. Este episodio está inspirado en las enseñanzas de Marshall B. Rosenberg y su libro 'La Comunicación No Violenta: Un Lenguaje de Vida'. Más inspiración en mi newsletter semanal- ⁠ suscríbete gratis en elenadevis.substack.com ⁠ Con amor, -Elena.

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