# 79. El Poder Transformador de (Re)conectar con tu Menstruación, con Paloma Alma.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 10 de mayo de 2024
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/86532655/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-9%2F8a309d6e-c1c6-9d6e-eef0-b7f4666fdee4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232664-79-el-poder-transformador-de-re-conectar-con-tu-menstruacion-con-paloma-alma

## Sobre este episodio

Conocer cada fase del ciclo menstrual es una de las herramientas de autoconocimiento más poderosas a nuestro alcance. Hoy me siento con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual y mentora de emprendimiento, a hablar sobre cada fase de nuestro ciclo y su impacto en nuestra energía, estado de ánimo, apetito sexual y productividad. Hablamos también sobre la fertilidad y el método sintotérmico, porqué utilizar la copa te puede cambiar la vida, la importancia de traquear el ciclo y cómo hacerlo, y la relación entre una menstruación en positivo y una intuición más desarrollada. Tanto si estás empezando a conectar con tu ciclo como si lo conoces en profundidad, este episodio está cargado de píldoras vitales que te pueden ayudar a conectar contigo misma y a disfrutar más de tu cuerpo y emociones sin peros ni tabús. Más inspiración y recursos de autoconocimiento en la newsletter semanal elenadevis.substack.com y en instagram @positivamentepresente . Más recursos sobre salud menstrual en https://ilovecyclo.com/ y https://www.menstruall.com/

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