# 100. Presencia, Aceptación y Autocompasión: Los 3 Pilares Esenciales Hacia La Paz Interior, con el Dr Juán García Armengol (en directo)

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 29 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/95098912/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-28%2Febdf02a8-ea06-feee-fdc9-1af22b83366a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232643-100-presencia-aceptacion-y-autocompasion-los-3-pilares-esenciales-hacia-la-paz

## Sobre este episodio

¿Es lo mismo aceptar que conformarse?¿Por qué tengo miedo a morir?¿Qué hago para estar más presente en el día a día si no soy capaz de meditar? En esta entrevista grabada en directo en Valencia con el Dr Juán García Armengol, exploramos la presencia, la aceptación y la autocompasión como elementos clave hacia la paz interior, y cómo incorporarlos en el día a día para salir de los bucles mentales y navegar lo que sea que la vida nos ponga delante con confianza y desde la calma. Al principio Juán nos guía por una meditación musical con la canción 'A small measure of peace' de Hans Zimmer, y al final hacemos una ronda de preguntas que prometen no dejarte indiferente. ¡Que lo disfutes! Si quieres venir al próximo podcast en directo el 19 de diciembre en Valencia y recibir recursos gratuitos de autoconocimiento y meditación suscríbete a la newsletter aquí .

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