# 102. María de Mondo: Cómo dejar ir la Autoexigencia y Cultivar el Amor Propio que nos lleve a la Paz Interior.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 13 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/95762665/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-12%2F45f29293-e85e-c2d9-3d83-536ce81ea4cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232641-102-maria-de-mondo-como-dejar-ir-la-autoexigencia-y-cultivar-el-amor-propio-que

## Sobre este episodio

"Detrás de cada miedo se esconde un miedo oculto a la opinión de los demás" En esta conversación profunda y honesta, María de Mondo, Coach especializada en Ego y Amor Propio, se abre sobre su camino personal de autodescubrimiento y su batalla interna para soltar la autoexigencia y conseguir aceptar su imperfección para vivir con la calma interior que hoy guía su trabajo y su vida en familia. María reflexiona sobre el impacto del divorcio de sus padres en sus elecciones personales y profesionales y en su autoestima, y el papel del ego en aceptar sus defectos y los de los demás. Hablamos sobre los cuatro tipos de apego y cómo nos afectan en las relaciones de pareja y de amistad, cómo equilibrar autenticidad y aprobación en redes sociales, y el impacto de la maternidad en la pareja y en la construcción de nuestra identidad. También exploramos el amor propio como motor de cambio, aprendiendo a distinguir entre aceptar y conformarse, y a preguntarnos: "¿Qué harías desde el amor?" para tomar más decisiones que se alineen con la esencia y nos lleven a la paz interior. El proceso de superar la autoexigencia, los miedos y las presiones externas empieza por volver a nuestro centro, confiar en la intuición y soltar la necesidad de aprobación. La historia personal de María es ejemplo de que con autoconocimiento y amor propio, es posible conseguirlo y vivir con en paz🫶🏼 RECURSOS: -Consigue el nuevo libro de María: "La opinión de los demás está de más" -Instagram: @mariademondo --- ¿Quieres más inspiración y recursos sobre autoconocimiento y paz interior? Suscríbete a mi newsletter semanal aquí.

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