# E24: ¿Y si el ejercicio fuera tu terapia? DANIEL INTRIAGO

Episodio de [¿Por qué soy así? Consuelo y Marina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-que-soy-asi-consuelo-y-marina), de ¿Por qué soy así?.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/104891840/podcast/play/114377535/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2F416606489-44100-2-bb776f91e9298.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-que-soy-asi-consuelo-y-marina/episodio/6442076-e24-y-si-el-ejercicio-fuera-tu-terapia-daniel-intriago

## Sobre este episodio

¿Y si entrenar fuera tu forma de terapia? En este episodio platicamos con Daniel Intriago sobre lo que el ejercicio hace en la mente: disciplina, flow, frustración, autoexigencia y esa sensación de “si no entreno, me falta algo”. 📌 Cuéntanos: ¿qué te regula a ti cuando estás estresad@? Si este episodio te gustó, compártelo y síguenos para escuchar los que vienen.

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